Inkontinenz im Alter: offen sprechen, aktiv leben
Was man selbst tun kann
Gezieltes Beckenbodentraining kann die Blasenfunktion spürbar stärken und den Alltag erleichtern. Achten Sie zudem darauf, ausreichend Wasser oder ungesüßte Tees zu trinken – wer zu wenig trinkt, reizt die Blase oft unnötig. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und sanfte Gymnastik unterstützen die Muskulatur und fördern Ihr Wohlbefinden nachhaltig.
Moderne Hilfsmittel für mehr Sicherheit
Die Auswahl an Hilfsmitteln ist heute diskreter und komfortabler denn je. Von saugfähigen, atmungsaktiven Einlagen bis hin zu speziellen Pants gibt es verlässliche Lösungen für jeden Grad der Blasenschwäche. Sie sind geruchsbindend, fallen unter der Kleidung nicht auf und geben Ihnen die Freiheit zurück, Ihren Alltag, Reisen und Hobbys unbeschwert zu genießen.